Oie gente!!!
Uma dica importante para evitar a duvida e consequentemente
a desmotivação, como já aconteceu comigo, é você definir uma única balança
especifica para está analisando seu peso seja por semana, quinzena ou por mês.
Pois, noutro momento que tentei fazer dieta, estipulei a quantidade de peso que
pretendia perder, mais ou menos o tempo também para perder determinada
quantidade, mas a balança me fez perder o foco e me desmotivou tanto a ponto de
eu parar a dieta. Aconteceu que no inicio da reeducação alimentar em mais ou
menos 2 ou 3 semanas quando fui me pesar em uma determinada balança, a mesma
identificou como se eu tinha perdido 5 quilos, eu nem acreditei e no mesmo dia
me pesei em outra balança do mesmo modelo que acusou a mesma coisa e isso me
deixou super, hiper, mega feliz, mas no dia seguinte fui me pesar no posto de
saúde e a balança acusou que eu não tinha perdido nenhum quilo, ou seja,
continuava com os 85 quilos, preocupada corri e me pesei noutra balança para
tirar a duvida e esta acusou que eu estava exatamente com os 85 quilos, isso me
irritou muito, fiquei triste, decepcionada e parei a dieta. Ai você pode me
perguntar - e você não notou através do corpo? Sim, notei pouca mudança, mas
uma balança me fez acreditar numa realidade que ainda não era a minha e a outra
da mesma forma só que de maneira negativa, porque eu notava que tinha perdido
peso, no entanto pouco menos de 5 quilos. Contudo, por experiência própria,
aconselho a você que está reeducando sua alimentação e praticando exercícios
físicos pretendendo perder peso que defina ou escolha uma única balança para
está fazendo sua avaliação de perca de peso seja ela semanal, quinzenal ou
mensal.
Fica a dica!
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